Boek
Nederlands

Vrolijk gezind! : een gezonde geest voedt een gezond lichaam

Hilde Demurie (auteur)
+1
Vrolijk gezind! : een gezonde geest voedt een gezond lichaam
×
Vrolijk gezind! : een gezonde geest voedt een gezond lichaam Vrolijk gezind! : een gezonde geest voedt een gezond lichaam

Vrolijk gezind! : een gezonde geest voedt een gezond lichaam

Gezondheidsproblemen hangen vaak samen met ons voedingspatroon en onze emotionele toestand, aldus Demurie. En daar kunnen we zelf iets aan doen. Ze toont hoe we een gezond leef- en denkpatroon kunnen creëren m.b.v. vijf kernwoorden: licht, lucht, loslaten, lachen en liefde.
Onderwerp
Gezondheid, Lifestyle
Titel
Vrolijk gezind! : een gezonde geest voedt een gezond lichaam
Auteur
Hilde Demurie
Taal
Nederlands
Editie
1
Uitgever
Leuven: Davidsfonds, 2013
173 p. : ill.
ISBN
9789058269423 (paperback)

Besprekingen

Iedereen wil gelukkig zijn, maar vaak zoeken we dat geluk te ver, terwijl het altijd binnen handbereik ligt. We hebben ons geluk in eigen handen. Het zijn niet de gebeurtenissen die ons overkomen die ons geluk, onze levenskwaliteit of onze gemoedstoestand bepalen, maar hoe we op bepaalde omstandigheden en situaties reageren en ermee omgaan. Ons algemeen welzijn, gezondheid en gemoedstoestand worden beïnvloed door hoe we ons verzetten, laten meeslepen of positief of negatief reageren. In Vrolijk gezind! wil Hilde Demurie ons laten inzien dat we vaak verkeerd reageren op bepaalde situaties en dat dat ten koste gaat van onze gezondheid en gemoedstoestand. We gaan vaak in strijd met andere mensen en met onszelf. Frustraties en negatieve stress belasten ons lichamelijk en geestelijk. Ook het belang van een gezond voedingspatroon komt hierbij om de hoek kijken. Een goede voeding en vlotte spijsvertering maken deel uit van je gemoedstoestand. Meestal ontstaan ziektebeelden door te wei…Lees verder
De Vlaamse voedingsgeneeskundige wil mensen helpen om de kwaliteit van hun leven te vergroten door een gezond voedingspatroon. Ze meent dat zeer veel mentale en fysieke problemen voortkomen uit verkeerde voeding. Ze behandelt vijf voedingscirkels in volgorde van belang: overlevingsvoedsel (licht, lucht, loslaten, lachen en liefde), vitaal voedsel (water, groente), energievoedsel (fruit), functioneel voedsel en stemmingsvoedsel (chocolade, wijn). Ze geeft het belang aan van een goede spijsvertering, kauwen, vasten, beperking van zetmeel- en koemelkproducten en het beter omgaan met voedselallergieën. Daarna behandelt ze in alfabetische volgorde honderd trefwoorden van dagelijkse vraagstukken, waarbij ze naast de voedingskant ook communicatie en een goed seksleven ruim aandacht geeft. Ze geeft veel concrete tips. Het boek bestaat geheel uit tekst; levenswijsheden staan cursief, gecentreerd in een groter lettertype. Ze verwijst regelmatig naar haar andere boeken. Het is een op praktijkerv…Lees verder