Boek
Nederlands

Boost : het handboek voor lichaam en geest

Goedele Leyssen (auteur)
+1
Boost : het handboek voor lichaam en geest
×
Boost : het handboek voor lichaam en geest Boost : het handboek voor lichaam en geest

Boost : het handboek voor lichaam en geest

Beauty- en gezondheidstips.
Titel
Boost : het handboek voor lichaam en geest
Auteur
Goedele Leyssen
Taal
Nederlands
Editie
3
Uitgever
Antwerpen: Manteau, 2014
223 p. : ill.
ISBN
9789022329689 (paperback)

Besprekingen

Handboek met voedings-, beauty- en lifestyletips om gezonder, mooier en stressbestendiger te worden. Ingedeeld in vier thema's: beauty, detox, energie en ontspanning. Elk thema wordt afgesloten met een aantal lifestyletips. De yoga- en meditatieoefeningen en ademhalingstechnieken zijn afkomstig uit de Kundalini Yoga, achter in het boek is hierover een handleiding te vinden met basisoefeningen. De voedingstips en recepten zijn afkomstig uit de ayurvedische, macrobiotische en raw-food-keuken en volgens de auteur aangepast aan een snelle levensstijl. Stijlvol, fraai uitgevoerd boek dat zo'n beetje alle hypes en trends op het gebied van voeding, beauty en lifestyle van de laatste tijd in zich verenigt: sapjeskuren, super- en energyfoods, bioproducten, voedings-, beauty- en antistresssupplementen, ontgiften, aromatherapie enzovoort. De auteur legt een en ander duidelijk uit, voorziet het van achtergrondinformatie en geeft tips en weetjes. De yoga- en meditatieoefeningen zijn voorzien van v…Lees verder