Boek
Nederlands

Vrouwen en verlangen : luister naar je lichaam, omarm je verlangens en voel je fantastisch

+1
Vrouwen en verlangen : luister naar je lichaam, omarm je verlangens en voel je fantastisch
×
Vrouwen en verlangen : luister naar je lichaam, omarm je verlangens en voel je fantastisch Vrouwen en verlangen : luister naar je lichaam, omarm je verlangens en voel je fantastisch

Vrouwen en verlangen : luister naar je lichaam, omarm je verlangens en voel je fantastisch

Uitleg over hoe ongezonde eetgewoontes omgezet kunnen worden in een gezonde leefstijl, met positieve resultaten op sociaal en geestelijk vlak.
Titel
Vrouwen en verlangen : luister naar je lichaam, omarm je verlangens en voel je fantastisch
Auteur
Alexandra Jamieson
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
Women, food and desire
Editie
1
Uitgever
Utrecht: Lev., 2015
255 p.
ISBN
9789400505193 (paperback)

Besprekingen

In dit zelfhulpboek staan de vragen 'Wat wil je?' en 'Waar verlang je naar?' centraal. De Amerikaanse schrijfster, een holistische voedingsconsulente, beschrijft haar persoonlijke verhaal met ups-and-downs. En hoe ze, door te luisteren naar haar onbewuste gevoel, een gezonder eetpatroon ontwikkelde, wat ook positieve invloed had op haar sociaal en geestelijk welzijn. In twaalf hoofdstukken beschrijft ze haar persoonlijke ervaringen en adviezen, met soms een voorbeeld uit de praktijk. De onderwerpen variëren van het ontstaan van (verkeerde) eetgewoontes en hoe deze te veranderen zijn, tot de invloed van darmen, zon, beweging en slaap op je lijf, het leren houden van je eigen lichaam, Emotional Freedom Technique (EFT), yoga, en het belang van een detox periode. De adviezen omvatten natuurlijke, biologische voedingsmiddelen, maar géén lijstjes of recepten en/of verboden voedingsmiddelen. Hoewel vermageren centraal staat, is het geen doorsnee vermageringsboek, maar meer een psychologische…Lees verder